胎儿多大时候开始胎教，怎样胎教最有效果？

请问孕期要从几个月开始胎教的，怎样做对胎宝宝比较好？

怀孕都快五个月了，可是还没有胎动，我婆婆说我是没怎么运动造成的，说小孩被我影响傻了，说妈妈不活动，宝宝也懒得动，我想问真的跟这个有关系吗？还是有别的情况

胎教是不是很重要？如何胎教才能让宝宝更聪明呢？

请问各位过来人，胎教从什么时候开始好啊？