钧钧妈解答：孕期激素波动过大，孕期饮食营养不均衡，心情，压力等等都是会造成脱发的哦，因此，老公和家庭给力，妈妈好好休息可以减轻脱发现象，妈妈自己也要学会排解压力和负面情绪，学会适当放松 合理膳食，饮食不要太油腻，避免多油、多糖、多盐的食物，多进食蔬菜、水果、谷物、蛋白质，多补充维生素B族类食物。 保持头皮清洁