怀孕三个月前宝宝发育缓慢，就按平时一样吃就好了。无需多补，中期再补，也不需要大补。现在就吃叶酸，体重增加太快对你和宝宝都不好，平时多喝水和青菜，防止便秘，每天吃点水果，糖量太高的不要吃多。

医生说前三个月光吃叶酸就行，过了三个月我吃的是国产爱乐维，你多吃点有营养的好吃的，食补总比药补要好吧。