我也在备孕，现在就一直在吃叶酸。因为我妈妈是医生，虽然不是妇产科，但是也比较懂，我妈说叶酸是可以预防贫血、防止胎儿畸形的，所以我每天都在吃。我吃的是爱乐维的复合维生素片，一天一片，一片里面含有0.8mg的叶酸还有其他十几种维生素和矿物质，每天定时吃一点对备孕妈妈很有好处。