放松心情，保持好的心态。多看些让你心情愉悦的书和电影杂志。实在担心你就自己到书店去买些关于孕期的书看看，或者到医院检查检查，不要自己总是担心或者疑神疑鬼的。复合维生素可以吃，钙就免了吧，孕后期才能补钙，补早了对你和宝宝都不好。