吃的营养均匀一些，我没怎么补，知道怀孕后就鸡鱼排骨轮着吃，前三个月多吃有色青菜，我吃的番茄比较多。平时多吃青菜，多喝水。隔一两天煲一次骨头汤，三个月就吃钙片，五个月喝奶粉。然后每天吃点水果。三个核桃，五个红枣。