孕期不能抽烟的，备孕期也要戒烟，而且也不要吸二手烟，孕期可以多出去呼吸新鲜空气，散散步，营养均衡搭配，注意钙，铁微量元素的补充，我孕期补钙吃的迪巧成人钙不错！