孕育养娃神器
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宝妈们,我现在孕周19周,这几天老觉得尾椎骨疼,睡觉起来和坐起来都是,也没有过度睡觉和坐着,不知道属不属于正常啊
原本就有背疼的毛病,一直没去看医生,每年一到冬天就比较明显,现在孕期21周,不知道是不是休息不够,坐着感觉背上很疼,肩膀也疼,请问该怎么做可以缓解一下