怀孕的早期，建议以休息为主，不要考虑运动。因为怀孕早期如果运动的话，容易导致孩子流产。 但是，你是可以稍微伸伸懒腰、扭动脖子等动作的。只要不是很剧烈，就不会导致孩子出现流产。也不需要太担心。祝你孕期愉快。