孕期和哺乳期可以选择孕妇专用的护肤品和化妆品，选择大品牌，成分温和天然的，采用的成分不会影响胎宝宝生长发育的安全护肤品。孕期要多注意营养均衡，多注意补钙。孕期我一直吃迪巧维d钙咀嚼片，好消化，易吸收，补钙效果很理想。