怀孕前三个月可以通过食补来进行补钙，怀孕中期以后食物已经不能满足孕妇和胎儿对于钙的需求了，所以是需要吃钙片的，你可以吃迪巧维d钙咀嚼片，它是水果口味儿的，补钙效果好。