孕期补钙可以多吃一些含钙量高的食物，比如鸡蛋，牛奶，豆类，豆制品等等。还要吃钙片儿，你可以试一下迪巧孕妇钙，我当时吃的就是这个钙片，补钙的效果挺好的。