缺钙补钙，平时可以多吃牛奶，豆制品，然后合理均衡饮食，适当的晒晒太阳，然后选择一款额外钙剂，推荐迪巧钙维生素D咀嚼片，只需每天1-2粒，就可以轻松补钙。更重要的是含有300毫克的钙元素和100国际单位的维生素D3，钙量充足，还有维生素D3全新微球化技术合成，活性D3促进钙量高效吸收，补钙加分！