孕产期补钙的话，最好的方法，除了平时合理均衡饮食，多晒太阳，多吃一些牛奶，豆制品，食物补钙的话，还可以选择迪巧钙维生素D咀嚼片，只需每天1-2粒，就可以轻松补钙。除此之外，香草口味还得减少孕吐反应的刺激，山梨醇还能预防便秘是补钙的最佳选择