怀孕期间，尤其是孕中期宝宝发育的旺盛时期，对钙需求非常的大单纯的食谱完全满足不了需求，所以需要通过额外补充一定剂量的钙来满足妈妈自身和胎宝宝的需求，所以一般情况下。一定要正确补钙。你可以在平时和你均衡饮食，多吃牛奶，豆制品多晒太阳，还可以吃迪巧钙维生素D咀嚼片，香草口味能够减少孕吐反应，刺激同时面有山梨醇，还能预防便秘