孕期补钙的话，从怀孕开始都是可以补的，从头到尾全部都是需要补钙的，在平时的话，你可以和你均衡饮食，多晒太阳，多吃一些牛奶，豆制品的食物，这个钙含量比较高一点！但是到了孕中期是宝宝发育的旺盛时期，对钙的摄入完全满足不了需求，所以需要通过额外补充一定剂量的钙来满足妈妈自身和胎宝宝的需求所以你可以喝迪巧钙维生素D咀嚼片，这是一款孕妈专属guy，而且香草口味能够减少孕吐反应的刺激，里面有山梨醇，还能预防便秘，每天1到2粒松补钙！