鸡肉含有优质的蛋白质营养丰富，产后妈妈喝鸡汤可以补充营养，分泌更多更优质的乳汁，自己在家煲汤的话，可以去皮煲，以免太油腻会让妈妈长胖，现在有一款暖姜鸡汤复合饮品，滤过油低卡低脂肪的，妈妈喝了可以帮助发奶还不会长胖，您可以试试