孕期面部出现斑，是由于激素引起的，建议你多注意休息，避免劳累，饮食清淡，忌辛辣寒冷刺激性食物，避免太阳暴晒。这种情况比较常见，临床上称为妊娠斑。一般来说可以先采取保守治疗，比如热敷，按摩，针灸等治疗。如果效果不明显的话，可以考虑进行手术治疗的。通常和饮食关系不大