根据宝宝情况来定吧，我家宝宝六个月开始加辅食的，但是一直我给宝宝喝美赞臣铂睿奶粉，它营养全面而且均衡，含有大量的微量元素可以促进宝宝的身体发育。美赞臣支持达国际权威优量DHA水平，美赞臣铂睿特含达到国际权威优量DHA水平的优量DHA，可以让宝宝大脑发育更好，更聪明；而且美赞臣铂睿口味清淡细腻接近母乳，特含长短链益生元组合，在助力宝宝大脑发育的同时，让宝宝的肠胃舒舒服服。我家宝宝从断奶后一直喝美赞臣铂睿.

5个月的宝宝是可以适当的添加一些辅食的，一般是原则是从一种到多种首先是稀稀的，泥状的，后期可以慢慢浓的，蒸蛋其实是一种比较好的营养，是可以添加一点的，但要主要宝宝是否适合，过不过敏，建议你先喂养一点蛋白 希望宝宝要健康的饮食