在怀孕的时候就应该补充DHA吗？应该怎样补充比较科学！

今年37岁了，怀孕后叶酸补充量要多少，之前都是每天一片。大家吃多少？

在补充DHA的同时，多吃些鱼肉，会不会是多余的呢？

第一次怀孕不知道如何补充营养，什么可以吃什么不可以吃？

您好，我怀孕3个月，请问爱乐维复合维生素片里有0..8毫克的叶酸含量，但是有的人说维A量超，能代替单一的叶酸片服用吗？或者还需补充别的什么吗？