脾虚便秘主要是胃肠蠕动能力弱的原因。增强胃肠蠕动能力就要养护脾胃： 1、生活有规律，饮食、活动、睡眠应有一定规律，并长期坚持。充足的睡眠，适量活动，定时排便。合理的生活制度能调动和促进食物消化。 2、节制冷饮和甜食。中医认为冷饮损伤脾胃，影响消化液的分泌。水果过量也损伤脾胃，应加以限制。 3、饮食合理搭配。食物品种多样化，以求均衡饮食。还有要经常变换饭菜花样，提高宝宝的食欲，保证营养摄入。 4、讲究烹调方法。经过烹调，食物的结构变了，变得易于消化吸收。可经常吃粥，煮的菜。不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜，孩子喜欢吃的饭菜也要适 当地限制，防止过食损伤脾胃。 5、坚持补充维生素AD和钙，预防佝偻病的同时可增强肠道蠕动能力。 6、必要时看中医，用中药、推拿等方法调理脾胃。须坚持一定的疗程。也可适当补充肠道益生菌，促消化吸收。