大多数DHA制品中， DHA 是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收，而胆汁一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌。所以，孕妇补充DHA应在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后再服用，这样吸收才充分。