亲，如果你是冬天生的宝宝就要注意不要碰凉水，喝凉的或者寒性的食物，至少3个月寒性的东西不要吃，还有就是最好出门带顶帽子，围巾，在家穿袜子穿有包跟的棉鞋。如果你是夏天生的宝宝就要注意出汗后勤换衣服，空调不要对着吹，也不要觉得热就吃凉性的食物，还有最重要的就是月子里不要经常抱宝宝，喂奶的时候最好是躺着，不要经常弯着腰，会很酸痛，会僵住。我的回答希望对你有帮助。