多休息就好了，慢慢起来，不要着急，孕期本身就很容易累的，要记得补钙哦，我吃迪巧碳酸钙，当中含有维生素D可以促进钙吸收哦，水果口味，每天两片，说是可以预防孕期腿抽筋，里面还有山梨醇，吃了不会便秘。