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备孕期间却有点轻微厌食,如何补充所需要的营养?

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备孕期间对营养的要求高,尤其是对叶酸维生素的需求,轻微厌食的话肯定要注意了!首先要调理好心情,正常饮食。另外还可以选择一些额外的营养补充剂,我在吃的爱乐维复合维生素片就是专门针对备孕及孕期女性的一款产品,涵盖比较全面。备孕期需要补充的营养都包括在内,像叶酸、铁、钙等。0.8mg叶酸可以比0.4mg普通叶酸快一倍预防宝宝出生缺陷,60mg铁可以预防孕期出现的贫血,钙可以预防腿抽筋,医生也都是推荐备孕吃这个的,可以试试。
谈谈笑风声煤
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