您好，宝宝明明很困，但还是抱着才能睡这种情况大多数是抱睡习惯了导致的，可以趁着宝宝还小比较好改正。可以先抱着宝宝睡觉，抱20分钟左右等宝宝进入深睡眠的时候再慢慢的放下，放的时候先放屁股和腿，最后再轻轻的放头部，放的过程中如果宝宝醒了，不要着急抱起来，可以先轻拍一下看能否继续入睡，如果哭闹严重的话再抱起来，过20分钟后再放一次。放下宝宝后可以陪宝宝一起躺着，或者是采用裹襁褓的方式，这样宝宝会比较有安全感，不容易惊醒。同时要注意给宝宝补充维生素D，维生素D能促进宝宝钙的吸收，而缺钙的话也容易导致宝宝睡不踏实。