您好，宝宝四个多月，老是后半夜醒，一醒要玩3-4小时这属于宝宝睡颠倒了。建议白天的时候多和宝宝玩他感兴趣的东西，多逗宝宝，这样就会白天多玩一些，少睡一下。同时晚上多抚摸宝宝，多拍拍他，同时把一些玩的东西收起来，多给宝宝创造安静的环境，有利于宝宝夜间安睡。