在孕期，建议选择含氟量适中、无刺激性的牙膏，如孕妇专用牙膏或敏感牙膏。品牌如Colgate的孕妇牙膏或Sensodyne护敏舒缓型都是不错的选择。记得避免含美白成分和强烈薄荷味的。

好的牙膏应该具有以下特点： 1. 清洁效果好：能够有效地去除口腔中的细菌和食物残渣，保持口腔清洁。 2. 保护牙齿健康：含有氟化物等成分，能够预防龋齿和牙周疾病。 3. 温和不刺激：不含刺激性成分，对牙龈和口腔黏膜无刺激。 4. 口感好：使用起来感觉舒适，不会引起口干舌燥等不适感。 5. 品牌可靠：选择知名品牌的牙膏，质量有保障。 根据以上特点，以下是一些值得推荐的牙膏品牌： 1. 佳洁士（Crest）：这个品牌有很多系列，如护龈、清新口气等，适合不同人群的需求。 2. 欧乐B（Oral-B）：这个品牌主打电动牙刷，其牙膏也非常不错，如3D洁牙系列。 3. 舒客（Saky）：这个品牌以草本成分为主打，如薄荷、茶树等口味，适合喜欢天然味道的人。 4. 花王（Kao）：这个品牌在日本非常受欢迎，其牙膏以温和不刺激著称，如Eucalynol系列。 5. 雅培（Abbott）：这个品牌在美国市场占有率较高，其牙膏也深受消费者喜爱，如Sensitive系列。

用你怀孕之前的牙膏其实都是可以的，只要你不会对味道太敏感的话，那这个没有什么影响哦