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婴儿期0-1岁
树友u47728328
产后的宝妈你们都是怎样补气血的,效果怎么样
2024-07-27
辽宁
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★
推荐回答
林妈悦读
肉类
的食物或者是补铁的口服液这些的话都可以。帮助你补充气血的,你可以尝试一下。
不过,想要得到更加专业的回答,我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦,APP里面有非常专业的孕育知识,还有很多专家医生免费语音解答孕育问题,我身边的妈妈们都在使用,你也赶快
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2024-07-27
广东
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其他回答
助理医师王盼盼
产后补气血可以通过饮食调理和适量运动来实现。多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果。同时,适量进行产后恢复运动,如产后瑜伽和散步,有助于促进血液循环和气血调理。记得合理安排休息,保持心情愉快。请注意,如果症状加重,请及时就医。
2024-07-31 黑龙江
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爱玩游戏的小猫仔7IOB
产后补气血,可食疗为主,如红枣、枸杞、黑木耳、猪肝等富含铁质的食物。同时,适当运动如瑜伽和散步有助于恢复。但个体差异大,最好咨询医生制定个人化方案。
2024-07-27 山西
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51小牛
可以吃五红汤呀,阿胶糕呀,他这些补气血,然后需要长期的去坚持的,坚持个半年以上的话,他这个会有效果的
2024-07-27 海南
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