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爱说话的小战士4PL5

26周＋4睡眠不好，半夜两点就醒了，醒了就睡不着了，这是怎么回事啊？怎么改善啊

2025-01-01 辽宁
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★ 推荐回答

助理医师王盼盼

孕26周睡眠不佳可能与激素变化、身体不适、焦虑等有关。建议调整作息、饮食，创造舒适睡眠环境，避免睡前使用电子设备，适度运动放松身心。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2025-01-03 黑龙江
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其他回答
妇产科主治医师王红梅
来自专家直播的回答
2025-01-02 北京 0
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酷酷的仙人YOUQ
可能是压力大或缺乏营养素导致的失眠，建议调整饮食结构，增加膳食纤维和矿物质的摄入，同时适当运动放松心情
2025-01-01 浙江 0
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妇产医生邢晶
来自专家直播的回答
2025-01-01 黑龙江省 0
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