抽烟会影响胎儿和产妇的健康，也会影响母乳分泌。建议您和家人一起努力，帮助老公戒烟。可以尝试使用一些戒烟产品或者寻求专业的戒烟帮助。另外，如果婆婆炖的汤太油，您可以和她沟通，请求她调整一下烹饪方式。如果实在无法解决，也可以考虑自己动手烹饪一些清淡的汤品，以保证自己和宝宝的健康。最后，如果您觉得自己的情绪受到了影响，可以尝试和家人或朋友倾诉，或者寻求专业的心理咨询帮助。祝您和家人健康幸福

我跟他沟通一下，当然不能经常抽烟的，而且的话这个二手烟的危害还是挺大的。