晚上9点半睡早上5点多醒，怎么能让睡迟一点_宝宝树

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爱跑步的老铁SIO1

晚上9点半睡早上5点多醒，怎么能让睡迟一点

12小时前甘肃

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★ 最佳回答

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其他回答

笑容温暖的小棉袄32VC

可尝试逐步推迟30分钟入睡时间，调整白天小睡间隔（控制在2次，最后一次不晚于下午4点）。确保睡眠环境昏暗安静，晨醒后用安抚物延迟响应，持续3-5天逐步适应。

8小时前山西 0

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51小牛

其实现在天亮的比较早的，也很难去给人家阻止的了的呀，像像这样子的睡眠的时间其实也差不多够了的，你白天再给他睡个午觉就可以了

11小时前广西 0

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苏阁心语

宝宝自然醒是比较难阻止的，除非是经过大量的运动，让他玩到累，他的睡眠时间就会能变长一点

11小时前广西 0

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