
参考月龄:12个月以上
1、准备食材:花菜30克,中筋面粉30克,熟牛里脊20克,鸡蛋1个(约50克),番茄1个(约200克)。
2、起锅烧水,水开后放入花菜,焯水2分钟。
花菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药。
3、花菜剪小朵。
妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定花菜的大小哦。
4、番茄去皮去蒂切小块。
5、熟牛肉剁碎。
6、煎炒锅刷油开中火。
7、锅中倒入番茄丁、牛肉碎,翻炒至番茄出汁。
大约需要1分钟左右哦~
8、锅中倒入200毫升清水和处理好的花菜。
9、盖上盖子煮10分钟。
等待的时间,妈妈们可以先去处理其他食材哦!
10、碗中磕入鸡蛋,搅打均匀。
11、将中筋面粉倒入蛋液中。
12、搅拌均匀,至粘稠易滑落的状态。
面糊一定要像我这样舀起来还能流动的性状,太干挤出来的面条会太硬,太湿就会很软没有筋道。
13、鸡蛋糊装入裱花带,顶端剪小口。
妈妈们注意哦,剪的口子越小,面线就越细,反之则越粗。
14、另起一锅烧水,水开后,用画圈的方式挤入面线。
画圈挤入,可以防止面线结坨堆在一起。
15、大火煮5分钟。
16、捞出到冷开水中。
面条过冷水不易黏连在一起,而且更有嚼劲哦!
面条过水后直接拌酱给宝宝吃了,所以建议用冷开水哦~
17、番茄锅开盖,转大火收汁。
18、将做好的番茄酱舀到面条上,拌均匀。
19、一碗酸酸甜甜的拌面就做好啦,吃的时候妈妈们记得把酱汁和面条拌匀就可以啦~
添加要领:
●如果宝宝不爱吃牛肉的话,妈妈们也可以换成猪肉哦,一样也是补铁的!
●妈妈们家里如果没有裱花袋,也可以用一次性保鲜袋代替,记得口子不要剪太大!