推荐两款自制辅食,鳕鱼配芹菜白菜豆腐稠粥,虾配胡萝卜圆白菜青萝卜面条。宝宝11个月,荤菜主要有肝泥,蒸鳕鱼,蒸三文鱼,主食是米粉,面条,稠粥,蔬果方面,应季且新鲜的,大白菜圆白菜胡萝卜白萝卜青萝卜芹菜青笋木耳豆腐,水果有苹果香蕉香梨草莓柑橘等。这两款粥特别得到宝宝的喜爱,选择不带皮的质量好的鳕鱼身子一块,一般冰冻的,化冻时候放入2-3片柠檬去味,水开后放入锅中蒸上3-5分钟,蒸好的鳕鱼碾碎,大米粥中放了一些大白菜碎芹菜碎豆腐碎,煮好后放入鳕鱼。煮2只活虾,取虾肉剁碎,水里放一些胡萝卜圆白菜青萝卜碎块煮开3分钟,放入宝宝面条,煮4分钟,加入虾碎,出锅前滴上两滴香油,看着颜色鲜艳,宝宝吃的特别香。
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