最近心情不错,胃口大好,我几乎成了不折不扣的“贪吃蛇”。每天都是以怀(yang)孕(tai)的名义,吃~吃~吃——远离“孕吐”折磨的我,终于可以放飞自我,想吃就吃了。然鹅,吃嘛嘛香的结果就是:身体倍儿壮!!!
随着孕周的增加,我的小腹日渐隆起,体重也是day day up,一路飙升。其实,不光是“大肚子”,还有不请自来的水桶腰、麒麟臂、大象腿。555,说好的“只养胎不长肉”,怎么自己一言不合就长膘呢?!一定是哪里出了问题,我要去问度娘。
孕期补充营养很关键,不过重点是:必须补对营养!每个孕妈耳熟能详的是,给宝宝提供优质蛋白、足量的维生素、丰富的矿物质......另外,优量的DHA、胆碱和叶黄素也是必不可少的营养素。氮素,这里还有一个大功臣——神经鞘磷脂。如果你还没有听说过它,你就真out了。它和DHA、胆碱、叶黄素一样都是神经元网格化的关键营养素。OMG,好厉害的说,只是有点小抽象,神经元网格化是神马意思呢?!简单地讲,宝宝的大脑发育就是神经元网络化的结果,它包括视力、语言、认知和记忆等方方面面。
你造吗?科学的膳食指导和合理的营养规划,不仅可以孕育一个聪明健康的胎宝宝,还可以为优质的母乳喂养做好铺垫工作。母乳可是宝宝最好的口粮,因此孕晚期的我恶补了N多的孕育营养小知识。话说,孕妈补充营养,食补是最安全的方法,没有之一。可素,我们却很容易陷在跑偏的营养观——吃的多=吃的好。在摄取营养素的同时,我们又难免会吸收了过多的热量,因此体重就一发不可收拾了~ ~ ~
究竟有木有一种长胎不长肉的秘诀,该怎样补充营养才能让宝宝聪明长大?答案是肯定的。真实孕妈,我的好闺蜜用真实经验告诉你:只需选对妈妈奶粉就能做到体重养胎两相宜,既能控制体重,还能助力宝宝大脑发育聪明成长。她是一个二胎妈妈,宝宝健康聪明可爱,自己身材曼妙多姿。我都纳闷,她是怀了个假孕吗?而她孕期补充营养的秘诀就是:要控制好“量”,更要把握好“质”。
众所周知,胎儿时期是大脑发育的黄金期,是个孕妈妈都会牢牢把握滴。其实,孩子三岁前,特别是1岁前,也是神经元网格化的高峰期,也值得妈妈关注且珍惜。给宝宝最好的母乳喂养或者是选择最佳的奶粮,一切为了宝宝,我身边有很多妈妈都给宝宝选择了惠氏S-26金装奶粉,惠氏S26金装奶粉神经鞘磷脂含量比其他奶粉更接近母乳,而且科学配比DHA,胆碱,叶黄素,与神经鞘磷脂协同作用,促进宝宝大脑发育。
因为它含有丰富的DHA、胆碱、叶黄素,还有神经鞘磷脂,可以给大脑发育提供最全面的物资支撑,可谓是妥妥的营养担当。
还在羡慕别人的妈妈身材恢复辣么快吗?其实你也可以啊!科学的膳食指导+合理的营养规划,让你一卸货就秒变少女身,轻轻松松拥有好身材。
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