不爱吃米饭,不爱吃蔬菜?不如,来试试我这个超级香喷喷的🥕什锦虾仁炒饭吧~ 话不多说,食谱奉上•‿• 🥗食材准备 基围虾3只 西兰花1朵 胡萝卜半根 小白菜适量 玉米适量 大米饭适量 🍳具体步骤 1⃣️ 将所有食材处理干净,西兰花和小白菜清洗干净并用清水浸泡3分钟左右,基围虾去虾线,胡萝卜去皮,玉米掰成小颗粒 2⃣️ 锅中放适量的有开始把基围虾煎一下并炸出虾油 3⃣️ 煎到变颜色就差不多可以了,把锅里炸出的虾油用容器盛出并保存好,可以留着给宝宝煮面什么的。 4⃣️ 西兰花,玉米粒焯水1分钟 5⃣️ 玉米粒人工去皮,方便宝宝消化 6⃣️ 将处理好的食材切成碎末状,或者根据宝宝的接受情况来处理食材大小 7⃣️ 依次将菜放入锅中,因为米饭是刚出锅的,所以可以最后放。(胡萝卜比较硬,可以稍微多炒一会,)全程中小火或者小火,,防止糊锅可以加一点点水 8⃣️ 最后加入香菇粉提鲜,在搅拌一下就可以出锅啦 9⃣️ 然后就可以装盘让小宝贝来享用啦~ 💗步骤有点多,但是,真的炒鸡好吃哦~