孕期美食——排骨玉米山药汤（家里有电高压锅都可做）

自从怀孕后，小编就很喜欢喝汤，有时候没有胃口吃东西时，就会多喝汤，再加上现在天气炎热，要吃饭这些……真的有点难以下咽😂所以在平时，我都很喜欢煲汤~ 而且汤的营养的也是很赞滴，一星期我都会喝个3-4次，然后换着不同的方式做，所以今天小编就分享一道我们在家里经常会喝到的营养汤——排骨玉米山药汤😋营养价值很高哦，孕妈们平时也可以做起来喝，关键是超级简单，家里有电高压锅的就阔以做了！ 山药可以养胃健脾，排骨能够强筋健骨，补钙，而玉米是营养丰富的粗粮，所以山药玉米排骨汤具有滋阴润燥，益精补血，清除便秘的功效哦，来吧，一起燥起来😌 🌟用料： 玉米：1根 山药：1根 胡萝卜：1根 排骨：2条（买的时候让人帮你切块） 姜：4-6片 葱：1根（切段备用） 盐：根据自己口味下 白醋：2-3滴 凉水：淹没食材即可 用料根据实际情况调整哈😉没有固定的哦~ 🌟步骤： 1️⃣：将所有的食材准备好，洗干净去皮，然后将红萝卜，山药切块，玉米对半切，再切块（因为是放进高压锅的，所以食材都不要切太薄或是太小哈😁） 2️⃣：排骨洗干净后，加水没过，再加入少许姜片和葱段，大火绰水10分钟，转中火5分钟，煮出白沫后就捞出（主要目的就是为了除腥味😆） 3️⃣：将排骨捞出来后，反复用凉水冲洗干净！ 4️⃣：全部搞定后将食材全部倒进高压锅中，加水没过食材，然后直接点开启按钮即可！ 5️⃣：小编家里的高压锅25分钟左右就可以搞定了😋超级方便，最后加盐调味就阔以啦！ 这样的营养汤，我一个人可以吃掉好多😆而且味道都是很清甜的那种，我觉得也是很适合孕妈妈吃的，所以平时在家可以做起来哈~