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吃香蕉可以帮助宝宝治疗便秘?

答:这种说法没有科学依据。如果宝宝吃得太多或者刚开始吃香蕉,反而容易引起便秘。主要有以下三个原因。


●香蕉中的膳食纤维对宝宝来说并不理想。要解决宝宝便秘的问题,最安全最有效的方法是让宝宝适当地多摄入膳食纤维,以促进肠胃蠕动。但是香蕉中含有的膳食纤维量在水果中仅处于中等水平,远不如雪梨、猕猴桃、火龙果等水果。


●吃未成熟的香蕉是雪上加霜。未成熟的香蕉里含有一种叫“单宁”的成分,这种物质具有很强的收敛作用,便秘的宝宝吃了之后大便会越来越干燥。即使宝宝吃的香蕉看起来是黄灿灿的,但也有可能是被催熟的,其中依然含有“单宁”。


●香蕉性寒会增加肠胃负担。香蕉是寒性水果,对0~1岁的宝宝来说,消化系统尚未发育完善,进食过多寒性水果将会严重影响宝宝的消化系统,并容易引起胀气和腹痛。而在宝宝便秘严重时喂食香蕉,又会增加宝宝的肠胃负担。

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