七个月的宝宝每天吃两至三顿的辅食。还是要于奶类为基础，每天奶的摄入量要保持在600至800毫升。奶不能代餐，吃完奶吃辅食。
BY A、骨子里的气质
食材清单
鸡腿 2-3根、姜片三片、黑芝麻少许、
烹饪步骤
步骤1
准备鸡肉，我家的鸡肉是自己饲养的。宝宝的奶奶特意给她孙子养的！隔辈儿的疼爱没谁了。
步骤2
冷水下锅烧开。
步骤3
这个鸡肉比较嫩，所以没有那么多脏脏的血沫沫，撇出即可。
步骤4
捞出、锅中换水烧开。
步骤5
去筋。
步骤6
自己种的小白菜，小白菜捡的小苗。
步骤7
小白菜过水，捞出。
步骤8
捞出放凉。
步骤9
鸡肉煮至发白熟了后装入料理机。
步骤10
青菜、鸡肉放一起加水，打碎成泥。
步骤11
打碎成泥。
步骤12
米粉一勺加水搅匀，倒入青菜、鸡肉泥+一点黑芝麻酱。
步骤13
宝宝很给面子吃光光。（原标题：7月龄宝宝辅食之青菜鸡肉泥）
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