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6—8个月宝宝辅食:香糯南瓜泥米糊

南瓜能够促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体发育的重要物质。南瓜中还含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。南瓜还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,做成南瓜泥更有助于宝宝消化。

参考月龄:6-10个月

BY 一日五餐辅食 

食材清单

南瓜适量


烹饪步骤

步骤1

去皮去籽,洗净切成片,薄点更易熟。

步骤2

放进蒸锅,蒸至南瓜软烂,图片厚度蒸锅一般20分钟。有辅食机直接放进辅食机蒸篮。

步骤3

蒸好的南瓜,放进辅食机或料理机打成泥,南瓜水分很足,不需要额外加水。料理机打出来的泥很细腻。 小贴士:也可以用研磨碗碾碎或者勺子压烂,但这样做还会有些南瓜丝,刚添加辅食的宝宝一定要过筛下,用滤豆浆的筛网过筛下,出来的泥也很细腻。

步骤4

蒸好又搅打过的纯南瓜泥。

步骤5

6个月的宝宝一小勺南瓜泥,一小勺米粉加在一起,再加点温水就可以开吃咯~~~ 小贴士:刚吃米糊是稀稀的,慢慢越来越稠,到7月份就可以吃稠糊了。

步骤6

小柚子最后要把碗都舔光光的节奏啊。

步骤7

基本每次做都会多做点,那么就需要我们把它们保存好。南瓜泥趁热放入冷冻辅食盒,趁热盖盖,等凉下来了放冰箱冷冻。

步骤8

冻3个小时以上,将它们取出来放入保鲜袋,密封起来。袋表面写上“南瓜泥+制作时间”,下次吃的时候直接拿出一小块蒸透就行。冷冻的辅食2个月内吃完。

步骤9

如果是3天内吃完,放冷藏辅食盒,冷藏即可。(原标题:香糯南瓜泥米糊)

用户评论

6个月辅食攻略

第一口辅食推荐高铁米粉;食物以泥状食物为主,注意添加肉类、肝脏等高铁食物;每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。    
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