早产宝宝如何补钙

    宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。

    早产儿身体各项功能发育还不是很完善，对于外界环境的适应能力也比足月宝宝低，因此，早产宝宝的抵抗能力很弱，必须后天补充成长所需的营养元素。

    钙是促进宝宝骨骼和牙齿形成的重要营养物质，早产儿要怎么补钙呢？这个问题不仅令很多妈妈为难，也使很多儿科医生为难。

    一般情况下，早产宝宝是通过两个途径补充钙质的：

    一、 母乳补钙

    大部分早产儿或足月产儿的补钙问题，最好的办法就是通过母乳补钙，母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。

    另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。

    但是这种早产儿补钙的办法只适合能够顺利哺乳且为100%母乳喂养的宝宝。

    二、 选择补钙产品

    并不是所有的早产宝宝都能够幸运地有足够的母乳吃，很多早产儿妈妈同时还面临着母乳缺乏的问题，那这样的早产宝宝又该如何补钙呢？

    ① 选择合适的补钙产品。

    妈妈选择适合哺乳期宝宝的优质补钙产品，而补钙产品还要看钙源如何。优质钙源不仅能富含宝宝所需钙质，还配合宝宝柔嫩的肠胃，促进钙质的吸收。

    ② 合理摄入维生素D

    维生素D具有生物活性，可以促进钙质的吸收，因此在给宝宝补钙的同时，应适量补充维生素D，一些补钙产品也会同时含有维生素D以供钙质更好的吸收。

    三、 如何选择适合宝宝的钙剂呢？

    ① 选择宝宝容易接受的

    目前市场上钙剂五花八门，有些钙剂为了吸引宝宝食用，做成酸甜口味的补钙产品。宝宝一开始会容易接受，长期服用会让宝宝不愿意喝水、挑食、食欲不振，直接影响到宝宝今后的口味与健康！家长们给宝宝选择钙剂时，最好是选择淡奶味的钙剂，对防止孩子偏食和挑食也有一定帮助，对宝宝的一生健康都有深远的影响。而且淡奶味是属于妈妈的味道，宝宝天然就会适应并且接受，也不影响宝宝的味蕾发育，宝宝能够有效的吸收营养。

    ② 寻找优质钙源

    在购买时除了要考虑该类钙的吸收率及服用方式外，还必须考虑到钙源是否优质。有些钙产品来源于动物骨骼，在全球污染日益严重的情况下，这种钙源容易残留较多的重金属物质。另外一种钙源自矿物加工提纯，安全性能够得到很大程度的保证，促进宝宝对于钙质的吸收。妈妈们也要尽量多了解各种补钙产品，关注补钙剂的钙源，为宝宝在众多产品中选择最安全、最优质的钙源，才能真正达到为宝宝安全放心的补钙。