产后哪些运动不能做

    Q：生完孩子，准备减肥了，想咨询下产后哪些运动不能做？
    A：产后短期内不适宜做以下运动：

    产后要避免长时间弯腰、久站、久蹲或做重活，以防子宫出血及子宫脱垂。 产后严禁过早剧烈运动，以防影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。 产后避免过早穿高跟鞋，过早穿高跟鞋会使身体重心前移，可通过反射涉及到腰部，使腰部产生疼痛。 产褥期要避免性生活，因为需要8周左右的时间，生殖器官才能基本复原，为避免产后感染、出血，不可提早过性生活。