产后不可以喝水吗

    Q：昨天看到一个介绍月子餐的，说产后半个月不能喝水，连炒菜都不能放水，要用米酒水代替，喝的水可以用一些中药煮的汤水代替，是不是真的啊？那我怎么办啊？每天要喝很多开水的。

    A：产后是可以喝水的。月子里，产妇一定要多增加水分的摄取。 多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，当然废物的排出也必须透过水溶液才能有效排除，因此当人体水分喝得少的时候，代谢废物无法完全清除，所以积存在体内会有毒害身体细胞的影响。 产后食用酒精所蒸煮的补品时，应该适量摄取，并注意在产后一周起才可在食物中添加酒，以免抑制子宫收缩，并记得补充足够水分，多喝汤、水及牛奶。