预防过敏从胎儿期开始

    专家们对于是否能从胎儿期开始预防过敏还没有统一的意见，不过，有一条建议却是统一的，那就是准妈妈必须不抽烟，并避免吸二手烟。如果你让胎儿接触了香烟里的毒素，他的肺在出生时会比较虚弱，长大后出现哮喘的可能性更大。如果你，不妨去看看相关医生能不能帮助你。

    作为准妈妈，你自然会担心自己吃的东西会不会影响到宝宝。如果你担心金枪鱼、三明治或奶昔会使宝宝产生食物过敏，尽管放轻松。除了花生，你现在吃的食物很可能不会增加胎儿将来出现食物过敏的风险。

    事实上，通过避免吃某些食物来防止孩子过敏的做法还可能会有害。发表在2000年美国考科蓝系统性综述数据库（Cochrane Database of Systematic Reviews）的一篇科学综述认为，在孕期不喝牛奶、不吃鸡蛋并不能防止宝宝将来对食物或其他东西过敏。唯一显而易见的结果是，一些女性为此很难在孕期增加足够的体重。

    花生是你可能想要在孕期避免吃的一种食物，特别是如果你或近亲中有人容易过敏的话。从理论上讲，让胎儿接触花生可能会使他容易对花生过敏，而你不吃花生也没什么。不过，你应该知道还没有确凿的证据证明，如果宝宝在子宫中接触到花生，长大后就会更容易对花生过敏。而且如果你和你先生没有任何过敏，即使你开始狂吃花生酱，你的宝宝也不太可能会对花生过敏。更何况，花生酱恰巧富含蛋白质和叶酸，大多数准妈妈都可以安全食用。