小腿抽筋是否需要增加摄钙量

  Q：我现在怀孕第28周，现在每天坚持--钙尔奇D片1粒，爱乐维维生素片1粒，美赞臣DHA1粒（200毫克），鲜牛奶500毫升，早上鸡蛋1个，水果每日1-2个（猕猴桃、番茄为主），每日三餐固定（食量比怀孕前多30%），加一顿下午点心（饼干面包为主），睡得晚的话需要吃少量的夜宵（馄饨面食为主）。有几个问题想请教： 1，这样的饮食量是否正常或者需要再增加呢？（我身高164，现在体重122斤，比怀孕前重了17斤） 2，晚上睡觉偶尔有小腿抽筋，不知道是否需要增加钙的补充或者更换其他更加易吸收的钙呢？
  A：根据您的所述，每天饮食中改的摄入量已足够，钙片可以隔天补充一次，小腿抽筋不一定是缺钙引起的。要监测体重，现在每周增长一斤为宜。