年少恋爱时,为了取悦于对方的欢心,行为求善求美,说话格外提炼。结了婚后,女方有了归宿,男方有了媳妇,家庭添了孩子,生活就从最初的浪漫转化为柴米油盐,还朴归真了,过起了正常化的日子。正常化要有,相处的艺术不能没有,所谓艺术,不是花招,而是要善待对方,会说话,追求的是密切夫妻关系,共同培育爱情结晶,完成从爱情到亲情的转变。
产后抑郁要体谅 由于在怀孕期间,准妈妈的生理状况发生极大的变化,分娩后也必须等上一段时间身体才会恢复,因此,夫妻性生活的“重新开张”,也需等待一定时间,在月子期间应避免性生活。
新妈妈要做的 对自己和宝宝都要有一个正确的定位,不可有不切实际的想法。 学会放松自己的心情,参加一些可行的家务劳动和运动、或到户外散步放松一下。 给自己充充电,看自己喜欢的书和杂志,不要把全部注意力放在宝宝和家庭生活上,给自己一个空间。
处理好和新爸爸的关系,你要知道,新爸爸在宝宝出生后也有很大的心理压力,你要理解他。 和朋友多联系交流,不要和社会脱节。 与其他新妈妈聊天,谈各自经验感受,学习正确的育儿知识。 发泄自己的不满情绪,向新爸爸倾诉自己的情绪,或者采取深呼吸、泡热水澡等比较健康的宣泄方式。
新爸爸要做的 多帮助新妈妈分担家务和照看宝宝的任务,让她产后安心恢复。 不要在新妈妈面前表现出对宝宝性别的态度。 不要强迫新妈妈进行母乳喂养、逼着她吃催奶的食物。 别让新妈妈感觉自己只是喂奶的工具。 尊重新妈妈自我调节的方式,不妄加干涉。比如新妈妈有哭泣、发脾气等情况不要随意指责或制止。 别让新妈妈对父母长辈有太多的依赖,或者过多干涉小家庭的事,或指责其照看宝宝方式。 新爸爸不要在新妈妈生产后不久就急切要求性生活,要尊重双方的意愿。 新爸爸不应该把全部注意放在宝宝身上,而忽视了新妈妈的情绪。 仔细观察新妈妈的表现,一旦有产后抑郁的情绪状态,应尽快咨询心理医生。
家务分配要得当 新宝宝进门,除了给新爸爸、妈妈带来喜悦之外,还会带来没完没了的家务劳动。妈妈刚生完宝宝,身体十分虚弱,也需要他人照顾,因此,新爸爸学习一些照看宝宝的知识,可以在家里发生混乱的时候搭一把手,减轻一下他人的负担呢。 月子期间新爸爸要主动多承担一些,之后新爸爸新妈妈要合理分配家务活,等宝宝长大些了也让他参与进来做一些力所能及的家务事。 详见新家庭的家务活。 欢喜迎接“第三者” 随着新生婴儿的加入小家庭,另一个浮现的问题则是夫妻间的感情关系。两人世界变成了三人世界,夫妻二人从单纯的配偶关系转为双亲关系,夫妻双方之间角色的重新定位是不容忽视的。 生完孩子后,很多新妈妈把注意力全都转到了宝宝的身上,而少了对于新爸爸的关心。男人虽然嘴上不说,心里当然也不舒服,也许可能就到外头花花世界去找情感寄托了。所以新妈妈有了宝宝后也要注意分一些疼爱给新爸爸哟。 另外,在宝宝面前,新爸爸和新妈妈也不要表现的过于亲密,宝宝也是会吃醋哒。 记住,宝宝是夫妻的调和剂,有了宝宝家庭应该变得更完美。 恩恩爱爱做鸳鸯 在宝宝出生后最初几个月里,尤其是在性生活减少的情况下,体贴周到的手势和令人愉快的活动,是维持健康良好的夫妻关系的重要因素。
相互欣赏、相互包容、相互关心
新妈妈休完产假即将重返职场,由此可能带来诸多的不适应,新爸爸这时一定要多多鼓励; 新妈妈也不要眼里只有宝宝,要分出来一些关注给新爸爸。 小两口一起做做饭,逛逛街,有时候可以把孩子送去爷爷奶奶或外公外婆家住上一两天,过过二人世界。 如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉悦的气氛,对宝宝的幼小心灵发育是不利的,对孩子性格形成,在潜意识中会埋下负性的一面,所以夫妻要努力营造一个美满和谐的家庭,让孩子在健康的环境下成长。
夫妻吵架8大原则
动口不惊邻居 说理不骂人 争论避少小(不要当着孩子面吵架) 斗嘴不翻旧 生气不摔物 吵架不分居 矛盾不传播 不打持久战