肥胖儿的喂养

    把宝宝养得白白胖胖是一件骄傲的事，然而过于肥胖对宝宝来说是一种伤害。怎样才算肥胖呢？一般认为宝宝的体重比正常同性别、同身高宝宝的体重平均值超过20％，就认为是肥胖。

    肥胖儿宝宝的危害

    肥胖儿的皮肤褶皱多而深，身体局部湿度和温度相对较高，容易产生细菌，导致感染。 肥胖宝宝通常胸壁厚、肺部活动度低，代偿力弱，容易造成缺氧、心衰等。 身体较胖的宝宝身体负担过重，活动不灵活，运动协调能力低于正常儿。 肥胖宝宝今后患高血压、糖尿病的几率高于正常儿，且患病的时间更早。 宝宝因为肥胖会产生一定的心理负担，产生自卑感。

    造成肥胖的原因 肥胖宝宝的形成主要有两个方面的因素，一是营养过度，二是运动不足。

    有些宝宝的肥胖跟遗传有关，通常他们的父母也比较肥胖。 准妈妈还怀孕期间营养过剩，造成宝宝为巨大儿。 宝宝出生后的营养摄入过多，多量的碳水化合物、蛋白质转化为脂肪，造成越来越胖。 宝宝缺乏运动。

    肥胖宝宝的喂养要点 合理搭配营养素 父母要学会合理搭配营养素来喂养宝宝，以防某些营养素过量或某些营养素不足。

    1岁以内的婴儿应以母乳或配方奶为主。 4个月后才可以为宝宝添加辅食。 母乳妈妈不要吃过多高脂肪的食物。

    养成正确饮食习惯

    养成正确的饮食习惯，按需喂养，宝宝出生3个月内不要喂固体食物。 父母给宝宝吃的食物要分割得大小合适，不要过大，应以小块为主。 吃饭不要狼吞虎咽，细嚼慢咽容易产生饱的感觉。 少让孩子吃甜食、喝甜饮料，少吃油炸食品。 学会分辨宝贝啼哭的原因，不要总用食物来安慰宝贝。父母平时不要把食物作为奖惩孩子的手段。 不要总是担心宝宝吃不饱而强行喂他，这样会破坏宝宝的饱食中枢，以后宝宝就不太能分辨饱饿了。

    保证每日活动量

    在室内也尽量保证宝宝的活动量，不要让宝宝长时间闷在家里不动。 选择宝宝感兴趣的活动，最好可以运动全身。 在日常生活中加强宝宝的身体锻炼，如让宝宝爬楼梯、做家务等。 为宝宝制定详细的运动计划，并严格执行。

    防止宝宝成为肥胖儿

    胎儿期:准妈妈如果有肥胖症、患糖尿病、吸烟或怀孕期间有饥饿等情况,宝宝将来发生肥胖的倾向性较大。应在孕后期适当控制饮食。 新生儿期:母乳喂养的宝宝相对不容易肥胖，妈妈应尽可能母乳喂养。 婴儿期:这个时期宝宝生长发育，很快如果喂养不当，则可能导致营养不良或肥胖。不要过早添加淀粉类辅食。 幼儿期:注意各种饮食的合理搭配，丰富食品品种，培养良好的饮食习惯。此外要保证每天充足的睡眠，并且经常运动。