孕期跑步安全吗？

    Q：都说孕期要做适当的运动，不知道可以跑步吗？
    A：孕期不要做剧烈的运动，在孕期的不同阶段有不同的要求。在怀孕初期，一般以散步和骑自行车为宜，怀孕中期（4～6个月）运动量可稍大些，但也不能过度，更不可参加竞赛。可根据个人的爱好选择一些力所能及的体育活动，如打乒乓球、羽毛球、慢跑等。