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张翠梅：莱弗月子会所业务院长，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，有20余年临床妇幼保健临床护理经验。在产褥期母婴健康管理方面有丰富的经验与学术成就，曾发表数篇医学专业论文，以理论结合实践为特点，被业内活动广为引用。
主持人：7楼的用户，乳头内陷在孕期怎么矫正？
张翠梅：16周以后，每一天淋浴的时候，晚上睡觉的时候，对乳房要做按摩。怎么做按摩呢？首先用热毛巾敷双侧乳房，对乳房先是一个整体的按摩，环形顺时针方向，从乳房根部到乳晕方向按摩，按摩完以后，双手的食指和拇指压住乳晕的周围，然后往下压，让凹陷的乳头突出来，做放射状的按压，每天坚持这样做，后期凹陷的乳头会突出来。
主持人：大概坚持多长时间能见效？
张翠梅：根据你的凹陷程度，如果是凹陷程度非常严重的话，也会比你原先的凹陷有很大的改善，在生完宝宝之后，宝宝对你的乳头是能含接上的。
主持人：我看有的妈妈变化非常大，开始的时候宝宝是完全含不住，乳头几乎没有什么突出的部分，但是后期就很正常了，前期做的努力也不少，再加上宝宝老是吸也会刺激。
张翠梅：这个工作还是在孕期来做，因为有些宝宝吃母乳的时候，他一时吃不着会反抗、哭闹，这时候妈妈也紧张，在没有奶水下来的时候，妈妈就会丧失自己完全母乳喂养的信心，就会给孩子用配方奶喂养，就达不到初衷喂养的目的。
主持人：也就是说如果不是尽早准备的话，大人和孩子容易焦虑，产生的效果不是很好，最好是提早发现问题，提早解决。
张翠梅：对。
