广告
Q：在孕晚期都会出现什么样的状态呢？
A：怀孕28周以后就进入了孕晚期。妈妈由于水钠的出流会出现四肢的轻度的水肿。孕晚期以后胎儿的骨骼发育和血液、血细胞的增长加速，所以当孕妇出现了缺钙或者是铁剂稍有不足的话就容易出现小腿的抽筋和贫血。由于怀孕晚期子宫体的抬高，对胃部的压迫以及胃的蠕动减慢，胃酸分泌减少，一些孕妇到了孕晚期会出现胃部的不适，胃部被顶着，进食以后的饱胀感，还有一些有烧炽感，这些都是怀孕晚期的正常现象。
Q：孕晚期的时候身体方面有什么变化或者是不适感？
A：怀孕晚期以后膀胱的阔叶肌收缩力减弱，所以一些准妈妈们排尿排不空，有少量的尿出流导致了频繁想小便的感觉。
Q：通过饮食怎么样才能缓解种种不适感？
A：到了妊娠晚期，由于子宫底部对胃的压迫，所以孕妈妈可以少量多餐，使胃有缓解的时间。食物要比较清淡、避免油腻，注意加强钙的补充和铁的补充。
Q：是不是可以通过运动来改变这种不适感？
A：到了怀孕晚期要避免长期固定一个姿势，比如坐、站时间都不要过长。适当的运动，比如说外界散散步，做一些孕妇的操，或者是游泳等一些锻炼，可以避免孕妇体重增长过快，胎儿生长发育过大，对分娩造成一些不良影响。孕晚期为了保证孕妇营养的全面，还可以补充一些含益生菌的孕妇专用奶粉，更有利于促进孕晚期的胎儿生长发育。
